فئة رياضات

نصائح وأنشطة بدنية لوقف نمط حياة الطفولة الخاملة
رياضات

نصائح وأنشطة بدنية لوقف نمط حياة الطفولة الخاملة

تم تصميم الإنسان للتحرك ، ولكن يبدو أنه في الآونة الأخيرة أصبح مستقرًا & 39 ؛ أصبح من المألوف & 39 ؛. ماذا يمكننا أن نفعل لكسر هذا الاتجاه؟ نحن مصممون على التحرك ، ولكن يبدو أن عدم الحركة أصبح "طبيعيًا". هنا نترككم مع بعض النصائح والأنشطة البدنية لوقف نمط حياة الطفل المستقرة والقيام بذلك من الأسرة ومن المنزل.

إقرأ المزيد

رياضات

نصائح وأنشطة بدنية لوقف نمط حياة الطفولة الخاملة

تم تصميم الإنسان للتحرك ، ولكن يبدو أنه في الآونة الأخيرة أصبح مستقرًا & 39 ؛ أصبح من المألوف & 39 ؛. ماذا يمكننا أن نفعل لكسر هذا الاتجاه؟ نحن مصممون على التحرك ، ولكن يبدو أن عدم الحركة أصبح "طبيعيًا". هنا نترككم مع بعض النصائح والأنشطة البدنية لوقف نمط حياة الطفل المستقرة والقيام بذلك من الأسرة ومن المنزل.
إقرأ المزيد
رياضات

يوجا الأطفال: اتحاد اللعب والاسترخاء

يبحث الآباء عن أنشطة لأطفالهم ، بالإضافة إلى الترفيه عنهم ، لها فوائد إيجابية على نموهم البدني والعقلي وصحتهم. يمكن أن تكون يوجا الأطفال خيارًا جيدًا للجمع بين اللعب والاسترخاء والتركيز والتوازن. سنخبرك المزيد عن هذه الرياضة التي يمكنك ممارستها كعائلة ، سواء في الداخل أو في الخارج.
إقرأ المزيد