قيم

ما هو الانبساط بعد الولادة

ما هو الانبساط بعد الولادة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تشكو العديد من النساء من أن بطنهن "مترهل" بعد الولادة. يذهب بعضهم في غضون بضعة أشهر ، ويتمكنون من استعادة شخصيتهم. لكن آخرين ، من ناحية أخرى ، لديهم المزيد من المشاكل. في كل مرة يأكلون شيئًا ما ، يشعرون أن القناة الهضمية تنتفخ مرة أخرى. لماذا يحدث هذا؟ وهو ما يسمى الانبساط المستقيم. نفسر ما هو عليه وكيفية إنهاء المشكلة.

انفراق المستقيم هو انفصال عضلات البطن المستقيمة ("الشوكولاتة" لفهمنا بشكل أفضل) نتيجة لتلف النسيج الضام (لينيا ألبا) الذي يربطهما معًا ، وفي خط الوسط من الجسم. أي شخص عرضة للمعاناة من هذه المشكلة الوظيفية والجمالية بغض النظر عن العمر والجنس ، سواء كنت تمارس الرياضة بانتظام أو كنت مستقرًا.

ومع ذلك ، فإن الحمل هو عامل خطر مهم بالنسبة للنساء ، مما يزيد من فرص المعاناة من الانبساط ، لأن المستقيمين منفصلان لإفساح المجال للرحم والطفل النامي (الحمل المتعدد أكثر عرضة للخطر) والهرمونات مثل ريلاكسينأو الكولاجين أو الإستروجين الذي يغير من تركيب الكولاجين مما يؤدي إلى إضعاف العضلات.

تشير التقديرات إلى أن 66٪ من النساء الحوامل يعانين من الانبساط في الثلث الثالث من الحمل ، وأن 2 من كل 3 سيدات لديهن طفلان أو أكثر تستمرن به بعد الولادة.

في أغلب الأحيان ، تشتكي النساء من القناة الهضمية كما لو كن ما زلن في شهره الخامس من الحمل ، على الرغم من النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا العيب في إغلاق الجزء الأمامي من البطن يحمل في طياته مشاكل وظيفية مثل الهضم الشديد والغازات والإمساك وآلام أسفل الظهر ومشاكل قاع الحوض.

يمكن استخدام أدوات مختلفة للقياس ، من الموجات فوق الصوتية إلى العيار ، ولكن جس هي الطريقة السهلة والبسيطة لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة انفراق أم لا:

- استلقِ على ظهرك ، ضع أصابعك على خط الوسط من الجسم ، يمكنك المحاولة فوق السرة وأسفلها ، ثم ارفع رأسك مثل القيام بعمل بطني كلاسيكي ، إذا تم عمل ثقب تحت أصابعك قد يتم دفعه أو لا من خلال المحتوى الحشوي أو لاحظت بشكل مباشر وجود أخدود بين مجموعتي العضلات ، فمن المحتمل جدًا أن يكون لديك ترهل.

هناك برامج محددة لعلاج الانبساط ، وهي فعالة للغاية طالما أن هناك دليلًا من جانب المرأة.

ينتشر استخدام حزام محدد لحل مشكلة الانبساط بشكل عام. ومع ذلك ، من الضروري التأكيد على أهمية إضفاء الطابع الفردي على التشخيص ووصفه. من الضروري تقييم كل حالة ، لأن كل امرأة فريدة من نوعها ، ومحاولة تعديل العلاج لكل منها ، مع تمارين محددة.

الشيء الأساسي هو التشخيص الصحيح من قبل المتخصصين الصحيين ، ثم التوجه إلى البرامج لحل هذه المشكلة ، وتحقيق تصغير في محيط البطن وقبل كل شيء تقليل الانزعاج المصاحب له ، مثل آلام الظهر ومشاكل قاع الحوض .. ..

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ ما هو الانبساط بعد الولادة، في فئة الموقع بعد الولادة.


فيديو: علامات الاكتئاب بعد الولادة! من أي نوع تعانين (ديسمبر 2022).