قيم

الصداع النصفي أو الصداع النصفي أثناء الحمل

الصداع النصفي أو الصداع النصفي أثناء الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ال الصداع النصفي أو الصداع النصفي إنه نوع من الصداع أو الصداع الذي يصيب العديد من النساء أثناء الحمل. إنه ليس مرضًا خطيرًا ، ولكن إذا كان لديك تاريخ من الصداع النصفي وأصبحت حاملاً ، فقد تبدأ في الشعور بهذه الآلام غير المريحة في مرحلة ما خلال فترة الحمل ، بشكل أقوى وأكثر كثافة من ذي قبل ، بسبب التغييرات التي تسببها هرمونات في جسمك أثناء الحمل.

يقدر الخبراء أن واحدة من كل خمس نساء تعاني من الصداع النصفي في مرحلة ما من حياتها وأن 15 بالمائة منهن يعانين منه لأول مرة أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ينتج الصداع النصفي ألمًا متوسطًا إلى حادًا حادًا وخزًا في جانب واحد من الرأس. أحيانًا يكون الصداع النصفي قويًا لدرجة أنه يمكن أن يسبب الغثيان والقيء والكثير من التهيج للشخص الذي يشعر به.

الخبر السار هو أن الصداع النصفي لا يهدد حياة المرأة الحامل أو جنينها ، وهناك طرق للوقاية منه أثناء الحمل:

1. تجنب الأنشطة أو التمارين البدنية المجهدة للغاية أو التي تتطلب الكثير من التوتر والجهد. تجنب أي شيء يمكن أن يسبب الكثير من التعب أو الإرهاق.

2. تجنب التواجد في بيئات مغلقة أو مزدحمة.

3. تجنب البيئات ذات الأصوات العالية جدًا مثل المراقص والحانات والمعارض وما إلى ذلك.

4. احترام أوقات الراحة والنوم. حاول الحصول على ساعات نوم كافية.

5. تمارين التنفس والاسترخاء تمنع الصداع.

6. تجنب تناول بعض الأطعمة مثل الألبان والكافيين والأسماك المدخنة والنقانق وغيرها.

في حالة الإصابة بالصداع النصفي أثناء الحمل ، يُنصح باتخاذ بعض الإجراءات للتخفيف منها:

- أغلق شبابيك وباب غرفتك بحيث تكون مظلمة للغاية واستلق على السرير دون ضوضاء أو روائح قوية. ابق في هذا الوضع لمدة 10 دقائق أو حتى تشعر بوزن أقل على رأسك.

- كما أن وضع قطعة قماش باردة على الجبهة يخفف الصداع.

- استلق على السرير وضع شريحتين من البطاطس في كلتا العينين. يستريح. هذه تقنية محلية الصنع غالبًا ما يكون لها نتائج جيدة.

- تناول المسكنات طالما أنك لا تعاني من الحساسية. قبل تناوله ، يجب عليك استشارة طبيبك.

بشكل عام ، عادة ما ينحسر الصداع النصفي في غضون ساعات قليلة. إذا اشتد الألم ، فعليك طلب المساعدة الطبية.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الصداع النصفي أو الصداع النصفي أثناء الحمل، في فئة الأمراض - الإزعاج في الموقع.


فيديو: أسباب الصداع النصفي وطرق علاجه مع استشاري المخ والأعصاب دكتور عمرو حسن. هي وبس (كانون الثاني 2023).